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舊 2009-02-13   #1
就是那個光
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預設 坐墊傷害》單車騎太久 小心不舉

【聯合報╱記者施靜茹/台北報導】 2009.02.13 02:37 am


單車風氣正夯,卻有男子騎到會陰神經受傷,突發不舉;連參加鐵人賽的醫師,也體驗會陰麻痺的窘狀。

林口長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜說,一個月前,一名四十五歲男子就診,說某天連續騎車八小時,下車時感覺陰囊和肛門中間痛痛的,回家想和另一半親熱,卻力不從心。他推測應是騎太久單車,壓迫會陰神經,導致陰莖勃起血流和神經傳導「停擺」,無法勃起。

台北榮總神經內科主治醫師關尚勇,前年參加墾丁鐵人賽,騎車九十公里後,「整個會陰麻掉,像很多小針在刺」,一時好怕不舉。從此注意騎車姿勢,並加買專用座墊保護胯部。

陳煜說,近年有研究指出,男性每天騎兩到三小時單車,連續騎一段時間,發生勃起障礙機會,是不騎單車男性的三到五倍。

高雄榮總泌尿科主治醫師簡邦平說,有人針對單車選手研究,發現坐墊大小、坐的位置和騎乘時間,會影響男性性功能,坐墊愈窄,會陰受力愈大,傷害可能愈大。
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舊 2009-02-13   #2
就是那個光
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坐墊軟中帶硬 常喬姿勢

【聯合報╱記者施靜茹、古鎮榮、簡慧珍/連線報導】 2009.02.13 02:37 am


男人騎單車,要避免不舉的「運動傷害」,方法是選對單車坐墊,且注意騎車姿勢,不可維持同一姿勢太久。

參加過八年鐵人賽的台北榮總神經內科主治醫師關尚勇說,不只他,和他一起參加比賽的男性同好,騎完九十公里自由車,都有會陰麻痺的現象;他想,應是為了搶時間,三小時騎乘臀部從沒離開坐墊,也沒換姿勢,才壓迫到神經。

他建議,要避免這種情形,最好是騎「公路車」,即把手位置較低,騎時需彎腰、臀部翹起來的那種車,讓身體部分重量分攤在前把手,才不會全部重量都在骨盆腔,以致壓迫神經或血流。

關尚勇指出,騎的時候,也可做「抽車」動作,即臀部稍懸空、離開坐墊,但這動作難度較高;也可以騎乘時偶爾臀部左右動一動,舒緩壓迫及促進血液循環。

著有「單車學校教你的五十二堂課」一書的功學社董事長謝正寬指出,坐墊最好材質軟中帶硬,不要看到外型流線、覺得很拉風就買,先用手掌壓坐墊兩分鐘,若手掌會出現壓痕,代表會影響血液流通,初級車友最好不要選購,坐墊前傾五度左右,可減少對會陰部的壓迫。

「鐵馬家庭」黃進寶表示,坐墊的透氣度會影響騎乘舒適,國外已有廠商推出網狀甚至是半月型的坐墊,避免坐墊對車友下體的壓迫。關尚勇作法是另外再套一個矽膠坐墊,保護胯部。

自由車國家教練方一成表示,穿太緊、太寬的褲子騎車,過緊、質料過硬的褲子摩擦性器官,或太寬褲子磨來磨去,都可能傷害性器官,此外,座墊過度前低後翹,騎乘時會陰部處於撞擊座墊的狀態,也很容易受傷。
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舊 2009-02-14   #3
白金之星
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引用:
作者: 就是那個光 檢視文章
最好是騎「公路車」,即把手位置較低,騎時需彎腰、臀部翹起來的那種車,讓身體部分重量分攤在前把手,才不會全部重量都在骨盆腔,以致壓迫神經或血流。

關尚勇指出,騎的時候,也可做「抽車」動作

騎公路車沒錯拉!!!
把自己的fitting做出,fitting做出來後加上正確騎姿,依路感變換騎姿
應該會很舒適才對!
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舊 2009-02-15   #4
william
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個人經驗是越騎越猛啦~~~
應該是運動所帶來的效果吧
不過騎乘姿勢跟坐墊真的挺重要的...
我之前騎捷安特入門車的原廠坐墊...稍微騎遠一點跨下就會麻麻的...
應該是血液循環不良吧~~~
後來換個好一點的坐墊~~~穿的車褲也是休閒式的~~~加上每騎一段時間就距離會起身抽車...
從此跨下就沒問題了~~~

此文章於 2009-02-15 03:56 PM 被 william 編輯.
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舊 2009-02-15   #5
白金之星
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自己騎車習慣,滿常抽車的!
很好奇!男主角整整90km都坐定騎~90km都坐定騎~是什麼路?
場地繞圈賽也會抓下把抽車加速吧

騎姿跟坐墊真的很重要~之前買SMP Composit ~
08年前的SMP Composit有一各大缺點!會被繡上去的字磨破車褲~受不了賣掉了!
SMP Composit 坐起來是不會感覺不舒服,可是那種屁股被定位的感覺,騎起來真的太死了!
換Fizik Arione CX 這張只有好坐而已!不同的騎姿騎起來都很順~100分拉
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舊 2009-02-15   #6
JeffHsu
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引用:
作者: 白金之星 檢視文章
自己騎車習慣,滿常抽車的!
很好奇!男主角整整90km都坐定騎~90km都坐定騎~是什麼路?
場地繞圈賽也會抓下把抽車加速吧

騎姿跟坐墊真的很重要~之前買SMP Composit ~
08年前的SMP Composit有一各大缺點!會被繡上去的字磨破車褲~受不了賣掉了!
SMP Composit 坐起來是不會感覺不舒服,可是那種屁股被定位的感覺,騎起來真的太死了!
換Fizik Arione CX 這張只有好坐而已!不同的騎姿騎起來都很順~100分拉
白金大大....你又撩下去啦~~


CX的坐墊弓是carbon的嗎?
__________________
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舊 2009-02-15   #7
白金之星
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引用:
作者: JeffHsu 檢視文章
白金大大....你又撩下去啦~~


CX的坐墊弓是carbon的嗎?
恩恩~carbon弓
SMP Composit賣掉~沒在多花什麼錢買拉~
fi'zi:k~真的讚拉!!~一切都值得~
100分
白金之星 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2009-02-16   #8
Nelson
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還是比較習慣座sell italia slr的 ^^!!
__________________
渾身沒勁~
Nelson 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2015-05-12   #9
隨風飄流
工程師
 
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聲望: 11 隨風飄流 正向着好的方向發展
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真的不能省下座墊的錢啊

男人的幸福很重要
隨風飄流 目前離線   回覆時引用此篇文章
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